Is lachen echt gezond?

Lachen is écht gezond. Het is zelfs door onderzoek bewezen!

Spierkracht

De wetenschap over lachen heet gelotologie. Kinderen lachen gemiddeld 300 tot 400 keer per dag, volwassen mensen nog maar zo’n tien tot vijftien keer per dag. Tijdens het lachen gebruik je maar liefst vijftien gezichtsspieren.

Lees ook: Waarom moet ik niet lachen als ik mezelf kietel?

Endorfine

Als je lacht maken je hersenen endorfine aan. Dit is een stofje dat ontspannend en pijnstillend werkt waardoor je je lekkerder voelt. Lachen vermindert stress, je kan je emoties goed kwijt.

Hartaanval

Je bloedsomloop en je ademhaling verbeteren door te lachen. Volwassenen zouden zelfs een lagere kans hebben op een hartaanval als ze veel lachen. Ook verhoogt het je afweer tegen infecties. Als je veel lacht, kan je je dingen beter herinneren.

Weet jij ook...

Hoe moppen zijn ontstaan?

Waarom je moet huilen als je pijn hebt en niet lachen?