Hoe komt het dat mensen slaapwandelen?

Als je slaapwandelt is een deel van je brein wakker en een deel in een diepe slaap. Omdat het ene deel in een slaapstand zit, kan je het slaapwandelen ook niet goed meer herinneren.

Niet iedereen gaat slaapwandelen. Het is een aanleg die je moet hebben. Maar er zijn manieren hoe je dit voor een deel kan voorkomen. Bijvoorbeeld door een meer regelmatig ritme te creëren met slapen, of dat je lang genoeg in bed blijft liggen, want slaapgebrek kan ook een factor zijn waardoor je gaat slaapwandelen.