Hoe komt het dat ik 's nachts droom?

Hoe komt het dat ik 's nachts droom?

Zonder dromen
Iedereen moet slapen om goed uit te rusten. Eerst slaap je diep en zonder dromen, maar na een tijdje ga je lichter slapen, totdat je bijna wakker wordt.

REM
Je beweegt dan heel snel met je ogen heen en weer. Dat noemen we de REM slaap. Dat staat voor Rapid Eye Movement (Snelle Oogbeweging). Op dat moment droom je.

Ook interessant: Hoe slapen dolfijnen?

Hersenen
Je droomt wel 3 tot 5 keer per nacht. Alles wat je overdag meemaakt, sla je op in je hersenen. Tijdens de REM slaap wordt al die informatie opgeslagen in het lange termijn geheugen, zodat je het heel lang kunt onthouden.

Wakker
’s Nachts word je altijd een paar keer wakker zonder dat je het merkt. Als je dan heel even wakker bent, merk je eigenlijk dat je bezig bent al die gedachten te verwerken. Dat is nou dromen.

Bekijk ook het filmpje!

Leuk om verder te lezen:
Kunnen honden slaapwandelen?

Challenges