Waarom ben je vaak blijer als de zon schijnt?

Wist je dat de Egyptenaren de zon als een god zagen? Zij hadden namelijk al ontdekt dat de zon kon ‘genezen’. En ze hadden gelijk...

Vitamine D
Door invloed van de zon, maakt ons lichaam vitamine D aan. Hier wordt ons humeur beter van, we krijgen sterke botten en vitamine D biedt bescherming tegen een hele rits nare ziekten. Een half uur in de zon en je lichaam maakt wel vijf tot zes keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D aan! Daarom worden we ook sneller ziek en voelen we ons niet zo goed als de zon niet schijnt.

Zomervruchten
Ook fijn: zomervruchten! Ze zijn lekker zoet en zitten boordevol waardevolle vitaminen (A, provitamine A, B1, C, E) en oligo-elementen (kalium, mangaan, koper, fosfor, magnesium). Zeer belangrijk voor onze gezondheid.

Kortom, we hebben de zon nodig. Meteen naar buiten rennen dus als er een zonnestraaltje tussen de wolken schijnt!
PS: wel altijd goed beschermen tegen de UV-stralen!