Hoe kan het dat je niet merkt dat je in slaap valt?

Het eerste slaapstadium, de overgangsfase tussen het wakker zijn en slapen, duurt meestal een paar minuten. Tijdens deze fase verslappen de spieren en kun je soms spietrekkingen hebben. Je merkt niet dat je in slaap valt omdat je wegzakt.

Heel soms is het gevoel al 'uitgezet' terwijl je nog niet helemaal in slaap bent. De hersenen voelen dan eventjes je bed niet meer onder je lichaam, en het lijkt dus alsof je in de 'lucht hangt' en naar beneden valt!

Dit komt omdat op het moment dat je in slaap valt,  er een heel aantal dingen veranderen in je lichaam. Je gevoel wordt bijvoorbeeld op een veel lager pitje gezet. Dat is handig, want anders zou je van de minste of geringste aanraking of geluid weer wakker worden.