Waarom slaapwandel je en weet je er later niks meer van?

Ook al komt slaapwandelen veel voor, het is nog altijd niet helemaal bekend waarom mensen slaapwandelen. Als je het aan 10 mensen zou vragen is er zeker wel eens één tijdens het slapen op stap geweest of slaapwandelt nog steeds.

Slaapwandelen in je diepe slaap

Vooral kinderen tussen de 4 en 12 jaar oud slaapwandelen veel, jongens meer dan meisjes. Slaapwandelen gebeurt vooral in je diepe slaap, terwijl de dromen juist komen als je wat oppervlakkig slaapt. Op het moment dat je slaapwandelt zijn er in je hersenen signalen voor als je wakker bent (zoals het signaal voor lopen en praten), maar ook signalen voor als je slaapt (zoals het uitzetten van je geheugen en het niet bewust zijn van je omgeving). Doordat je tijdens het slaapwandelen niets in je geheugen opneemt kan niemand zich achteraf iets herinneren. In principe is slaapwandelen niet gevaarlijk en gaat het meestal over als je in de puberteit komt. Dat je slaapwandelende mensen niet mag wakker maken is een fabeltje, zolang je dat maar rustig doet.